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大阪府交野市のローカル情報がめっちゃある!

生徒さんは全員男性!『メンズヨガ』のレッスンってどんな感じ!?

ここは私部にある「青年の家」。

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こちらで、毎週メンズの方だけのメンズヨガの教室があると情報をいただきました。

生徒さんは全員男性!

いったいどんな雰囲気なのかとても興味がわきます。

二階のお部屋に行きますと、ほのかに心地よいアロマの香りが漂っていました。

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お菊@交野タイムズは、妊婦さんの時にすこ〜〜〜し「妊婦モードになってるマタニティヨガ」を習ったことがあるくらいのヨガ経験しかありません。

「ヨガって気持ちいいイメージ!」
最近運動不足ってこともあり、取材で体験させてもらうのを楽しみにしていました。

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和気あいあいなムードのなか、時間になりスタート!

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先生のナビゲーションのもと、呼吸を整えながら・・・

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身体を動かしていきます。

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ストレッチのような動きが気持ち良さそうです。

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お菊@交野タイムズも、ちょこっと参加。
(足の指を閉じたり開いたりする動きをしてます)

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先生の説明がわかりやすい!

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「ここはこうですね」と的確に、でも優しくご指導されていて、それがとってもナチュラル。
「指導〜!」って感じではなく、すぅーっと頭と身体に入ってくるイメージです。

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生徒さんとのやりとりがまた楽しそうなのです。

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複雑な動きも「うぅううう」とうめき声をもらされながらも、皆さん頑張っておられます。

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おおげさかもしれないのですが、生徒さんと先生とのあいだに、信頼関係が構築されているから、こんなに穏やかで楽しい空気がただよっているのかな?と感じました。

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レッスンの時間を共有させてもらいながら「お菊@交野タイムズ も、鈴木先生のヨガ習ってみたーーい」とすっかり鈴木先生マジックにかかってしまいました。

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こんな風にできるようになりたいなー

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途中で休憩をはさみますが、かなりの運動量です。

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ですが「無理に頑張る」というわけではなく、ゆっくりゆっくりその人に合わせて進んでいきます。

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後半は、照明が落とされ落ち着いた空間に。

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ゆーーーったり。

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1時間から1時間半で終了。
あっという間に感じました。

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みなさまお疲れさまでした。

基本的に、普段からよく身体を動かされている方も多く、おそらく60歳は超えられてると思いますが、みなさんとってもシュッとされていてスポーツマンという印象!

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最後にみなさんで記念撮影〜!
取材にご協力ありがとうございました。

最近始められた方も、長いことやられている方もおられます。
週1回ですが続けて通うと、身体にいいだろうな〜〜と思いました。

鈴木先生の美しいお声のボリュームやトーンで、気持ちがリラックスしていき、よりヨガを通して身体に向き合っていくのかなと感じました。

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インストラクター  鈴木有美さん

鈴木有美さんプロフィール
(ホームページより)
ヨガを始めたきっかけは、家事と育児に追われる毎日の中で、運動不足に悩んでいた時、友人に誘われて行った体験レッスンでした。身体が伸びてほぐれる気持ち良さと、終わった後の穏やかな心に驚き、すぐに習い始めました。
その後、好きが高じてインストラクターを志し、
ヨガヴィオラトリコロールにて  全米ヨガアライアンス200時間相当を終了  
アーユルヴェーダ講座終了
産婦人科医、高尾美穂先生考案の骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座終了
日本アロマコーディネーター協会のアロマコーディネーター


鈴木先生のヨガ教室は青年の家で
男性オンリーのクラス
曜日と曜日に開催
(10時〜11時)

女性クラスもありまして、
曜日と曜日に開催されています。
曜日 
(10時~11時)
曜日 
(10時~11時)
(13時~14時)

空きがあるクラスもあるそうですので、ご興味のある方はお問い合わせしてみてください。
男性オンリーのクラスも女性クラスも、無料体験会もあるそうなので、ぜひぜひ。

いずれのクラスもお月謝は4000円(月4回レッスン)
体験レッスンは無料、随時受付。

お問い合わせ先
080-1490-1482
suzukiyumi0428@gmail.com
Line ID  yumisuzuki0428
(鈴木有美先生)

ホームページ
https://yumi-uchiyoga-style.jimdofree.com/


青年の家↓


記事/撮影:お菊 
取材先:メンズヨガ教室(鈴木先生)
お菊過去記事はこちら


ライター:katano_times katano_times


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